Author: admin

CORONAVIRUS MIGHT SPREAD MUCH FARTHER THAN 6 FEET IN THE AIR

according to a recent study, air contaminated with the coronavirus (COVID-19) might travel four times farther the 6 feet.

Under the right condition liquid droplets from sneezes ,coughs and just exhaling can travel more than 26 feet and linger in the air for minutes.

HOW COUGH AND SNEEZE DROPLETS TRAVEL

A lot goes into how far the cloud and its droplets travel a person’s physiology ,the environment ,humidity and temperature ,the cloud can reach up to 26 feet for sneezes and less than that for coughs.When someone cough they can spray uo to 3000 droplets a sneeze could yield 40,000.

virus filled droplets smaller than a human hair ,The rapid international spread of coronavirus (COVID-19) suggests that using arbitrary droplets size cutoffs may not accurately reflect what actually occurs with respiratory emissions and lead to inadequate recommendation and more sick people. These droplets can be vey smalls small and invisible as the micron size to the ones that you can see that are on the order of the millimeter . A human hair is 60 to 120 microns thick.

droplets containing virus reach air circulation systems ,pathogen in the cloud potentially reach air circulation systems inside buildings ,there was sampling done in air vents with positive detection of the virus.Now there are other question about whether the detected virus particles are still live.however finding the virus in air vents is more compatible with that longer distance range that can be reached through the cloud.

Fresh air can help rid coronavirus droplets,These findings heighten the dangers for those caring for COVID-19 patients without sufficient air circulation to disperse the cloud its concentrated payload to droplets can linger in hospitals and homes. wWhen one is outside with air circulation or wind th e cloud and its payload is easily dispersed and less concentrated making sure that indoor spaces are aired frequently also reduces the concentration.

Masks protect against floating droplets ,Surgical masks are helpful at blocking large droplets but unlike respirators they do not provide a reliable level of protection from inhaling smaller airborne particles .N95 respirators are tight-fitting and filter out at least 95% of airborne particles as small as 3.0 microns.They have a protection factor (APF) of 10 .Means the N95 reduces the aerosol concentration to 1/10 of that in the room.

Should make a homemade face mask ? The CDC now recommends wear cloth face covering in public setting where it’s difficult to stay at least 6 feet apart. such as grocery stores ,pharmacies.

All this time ,loss of sense of smell and taste are primary symptoms .If you are experiencing either of these ,would highly recommend to self-isolated

#stayathome #covid19 #hellodoktormy

Pemilihan topeng muka atau face mask perlulah di ambil berat sebelum membuat pembelian ataupun tempahan.Tujuan pemakaian face mask ini bagi mengelakkan penularan penyakit berjangkit melalui pernafasan atau disebarkan melalui titisan . Jadi harus diingat bukan bertujuan kecantikkan ,trending mahupun show off kepada awam. Cuma pengguna perlu mencari face mask yang selesa di pakai tetapi memenuhi taraf yang diiktiraf.
.
Antara topeng muka yang sarankan oleh kesihatan adalah jenis yang 3ply atau face mask pembedahan bagi mengurangkan jangkitan penyakit.

Topeng muka atau face mask 3ply berkesan mencegah penyakit bawaan titisan pernafasan .ia nya mempunyai beberapa lapisan yang berfungsi untuk menyerap kelembapan ,menapis kuman dan bahagian luar yang telap air .

*Bahagian berwarna mesti di Bahagian LUAR
*Face MASK perlu menutup hidung dan mulut
*tekan bahagian bertulang di hidung
*ikat dan pakai dengan kemas

selain face mask 3ply ini ada juga face mask lain yang di sarankan seperti N95 tetapi harus diingat face mask harus di elakkan penggunaan berulang kali atau memakai terlalu lama kerana kekotoran yang melekat pada mask yang telah digunakan. Pemilihan face mask 3ply pembedahan ini adalah yang terbaik dari segi harga dah penjimatan semasa tempoh tidak sihat dari segi kesihatan dan ekonomi.

maklumat kesihatan percuma di www.hellodoktor.my . klinik ,hospital ,farmasi terdekat layari www.hellodoktor.my .
.
berborak dengan rakan-rakan seluruh dunia di “ARARE” hanya di www.hellodoktor.my join kami hari ini percuma..

Penggunaan “face mask” atau topeng muka bagi mengurangkan penularan jangkitan wabak terutamanya di tempat awam amatlah disarankan oleh badan kesihatan seluruh dunia.Penggunaan dan pemakaian mesti dengan cara yang betul bagi memaksimumkan jaminan keberkesanan pemakai “face mask” atau topeng muka.

antara perkara perlu diketahui sebelum memakai face mask atau topeng muka.

Bahagian yang berwarna pada face mask atau topeng muka seperti biru atau kehijaun perlu di letak kan di bahagian luar kerana ianya dihasilkan dari material yang kalis air. (BERWARNA UNTUK LUARAN)

Manakala yang putih pada face mask atau topeng muka di pakai di bahagian dalam kerana ianya di hasilkan untuk menyerap cecair apabila ,anda batuk atau bersin (PUTIH UNTUK DALAMAN)

Pastikan tetulang yang berada pada face mask atau topeng muka dipakai diatas hidung ,pastikan “strip” menutup bahagian hidung bagi mengelakkan tersedut atau menyedut udara yang tidak sihat dan menggelakkan penggunaan face mask dengan cara yang salah (PASTIKAN MENUTUP HIDUNG)

Untuk bahagian bawah ,tarikkan sehingga menutup dagu bagi mengelakkan face mask atau topeng muka terbuka semasa penggunaan.

Face mask atau topeng muka yang telah dipakai hendaklah dibuang bagi menghindarkan kekotoran yang terlekat ada face mask terbawah ke dalam kereta ataupun rumah.

JANGAN sentuh bahagian depan topeng muka atau “face mask” ini semasa melakukan pembuangan.Buang di tempat yang sepatutnya kerana pembuangan merata-rata boleh face mask ini di takungi air .

JANGAN LUPA cuci tangan selepas memang face mask yang hendak dibuang.

Ringkasan Berkaitan FACE MASK ATAU TOPENG MUKA

*Bahagian BerWARNA DILUAR
*TOPENG MESTI MENUTUP HIDUNG & MULUT
*TEKAN BAHAGIAN BERDAWAI DI HIDUNG
*IKAT ATAU SANGKUT DENGAB KEMAS
* MENUTUPI SEBAHAGIAN DAGU.

layari www.hellodoktor.my untuk maklumat kesihatan ,klinik ,farmasi terdekat serta aktiviti sihat sekitar anda . Boleh berborak dengan semua rakan seluruh dunia di “ARARE”. join hellodoktormy sekarang PERCUMA.

WHAT YOU SHOULD DO

GOOD PERSONAL HYGIENE keep yourself and your surroundings clean.The virus doesn’t for long outside the body.Make sure you wipe your item and clean with alcohol -based sinitizers at least 3 times daily.

SANITIZE make sure you use hand sanitizer often if possible ,after every hand wash.

PRACTISE RESPIRATORY HYGIENE ensure proper ventilation.The virus is spread from respiratory droplets and is airborne.A propely ventilated working and livin area will help stop spread.

WASH YOUR HANDS with soup and water as often as possible ,wash hands propely from your elbow it helps to kill the virus.

WHAT YOU SHOULD NOT TO DO

DON’T PANIC ,not everu cold symptom is case of coronavirus.We’re about entering the rainly season and lot of people will present symptoms of cold i.e fever ,cough ,sneezing ,etc.It doesn’t always mean they have the virus.

DON’T SPREAD FALSE INFORMATION/RUMOURS,don’t create panic by using sosial media to spread flashoods,watch the news,that should be your verifiable source of information.

DON’T ENGAGE IN SELF MEDICATION ,if you feel unwell with symptoms like fever,cough and difficulty with breathing please visit your healthcare provide https://hellodoktor.my/.

ANTIBIOTICS/LOCAL CONCOCTION/FUMIGTION DOESN’T WORK remember the dangerous salt remedy that was prescribed for the preventive/cure of ebola a few years ago.it killed several people.The coronavirus is viral infection.it’s self limiting,this mean it will wear out after it’s incubation period.Fumigation won’t help as there is no evidence o pests or mosquitoes being able to spread the virus.

Your Health We care

Jika suhu badan 37.3 celsius, badan lenguh-lenguh ,mata sakit ,sakit perut dengan tiba-tiba dan diarrhea.
perlu ke lakukan saringan Covid19?

Kebimbangan berkaitan covid19 adalah kerisauan semua individu ,jadi kita perlu mengenali simptom dan risiko jangkitan covid19.

Cirit birit merupakan gejala yang amat jarang dan belum dipastikan untuk berlaku jangkitan Covid19.maka keperluan saringan ujian covid19 adalah berdasarkan risiko aktiviti sebelum berlakunya anda mengalami simptom-simptom berkaitan seperti ,pulang dari luar negara ,melancong ,bertemu dengan individu yang disahkan positif covid19 ,bersentuhan di tempat awam atau pulangan dari sesuatu perhimpunan (kenduri ,keramaian).

Cirit-birit yang berlarutan akan menyebabkan pening kepala dan boleh disebabkan oelh pelbagai masalah kesihatan yang lain antaranya ,keracunan makanan ,gastrik ,irritable bowel syndrome ataupun inflammatiry bowel syndrome.

KERACUNAN MAKANAN pengambilan makanan atau minum yang tercemar ,
*makanan yang ditinggalka pada suhu bilik dalam tempoh yang lama
*makanan tidak di masak dengan sempurna
*makanan tidak disimpan dengan baik (makanan mentah disimpan bersama makan yang telah dimasak)
*makanan tidak dinyahbeku dengan sempurna
*makanan disediakan oleh individu yang mempunyai masalah kesihatan yang boleh tersebar melalui makanan

Gastrik gejala ketidak selesaan perut
*rasa senak ,berangin atau pedih
*rasa kembung
*sendawa berulang kali
*kerap kentut selepas makan
*rasa mual ,loya dan muntah
*hilang selera makan
*Najis hitam dan muntah berdarah(kronik)

irritable bowel syndrome adalah berkaitan gangguan usus besar.Keradangan pada saluran pencernaan
*kembung
*hilang berat badan
*rasa lelah
*rasa mual
*rasa demam
*diare
*sembelit
*rasa sakir perut

Pening dan kering pada bahagiam mulut adalah disebabkan badan yang kurang air berpunca dari cirit-birit yang berlebihan.Amalkan meminum air yang mencukupi bagi mendapat keseimbangan air didalam badan

dapatkan rawatan yang lebih lanjut dengan pakar atau dapatkan senarai tempat rawatan terdekat di hellodoktor.my

Mengalami batuk ,hidung berair serta sakit tekak tetapi tidak demam.

Ada mengalami batuk-batuk ?tidak selesa disebabkan kahak dan sakit tekak ,perlu ke buat saringan coronavirus (covid19)

Kenali simptom-simptom lazim sebelum melakukan pemeriksaan coronavirus antaranya

*demam (lebih daripada 37.5 degree celcius)
*terasa keletihan tanpa sebab
*batuk berulang-ulang
*kering tekak dan sakit tekak
*sakit kepala
*kesukaran bernafas menghembus atau menarik

Keperluan saringan adalah berdasarkan risiko aktiviti sebelum ini seperti ,bertemu dengan pesakit positif coronavirus ,melancong ke negara-negara yang mengalami wabak coronavirus ataupun ada mengadakan perjumpaan beramai-ramai dan ada yang telah di sahkan positif maka ,anda di nasihatkan untuk terus ke KKM untuk membuat pemeriksaan lanjut bagi mengawal penularan wabak coronavirus atau pun covi19 ini.

Jangan biarkan ianya menjangkiti keluarga anda ,cegah ,bertanggungjawab .cegah penularan wabak dengan

*perbanyakkan mencuci tangan menggunakan air dan sabun paling tidak 20 saat terutama selepas menyentuh di kawasan awam

*Hindari menyentuh wajah sebelum mencuci tangan

*Jauhi mendekati pesakit positif atau yang kurang sihat

*Berkurung jika menunjukkan tanda kurang sihat

*tutup mulut semasa bersin atau batuk

Cegah penyakit ini kerana sehingga ke hari ini ,tiada satu vaksin ataupun ubat untuk merawat wabak coronavirus /covid19 ini.

Badan Rasa Panas tapi tidak demam ,mual dan pening sepanjang masa.

Berasa mual sepanjang masa,pening dan badan terasa panas ,tapi suhu di bawah paras demam.Simptom lebih terasa bila terbaring dan setiap kali baru bangun dari tidur.Jadi kenapa yea?
.
Ada beberapa sebab terjadinya mual dan pening ini antaranya

Otot lower gastroesophageal spinchter longgar.

Berfungsi sebagai pintu yang menutup dan membuka semasa makanan dan minum sedang turun ke dalam perut . Makanan yang telah masuk akan di halang oleh pintu ini suoaya tidak keluar kembali ke kerongkong.Tetapi jika pintu ini longgar maka makanan yang sedang turun akan melepaskan sisa ke atas dan menyebabkan mual ,pening dan pening ulu hati.

Masalah gastroesophageal reflux disease

Keadaan dimana asid didalam perut mengalami refluks iaitu naik semula ke dalam saluran esofagus. Jus gastrik akan di lepaskan bagi mencerna makanan di dalam perut .Jus gastrik mempunyai asid hidroklorik yang bertindak mmebunuh kuman di dalam perut.Jika asid ini di tendang naik semula ke esofagus akan menyebabkan pedih ulu hati ,sesak nafas ,mual dan pening.Asid refluks yang teruk sehingga ke tekak akan menyebabkan rasa masam terutama semasa bangun dari tidur.

Dapatkan rujukkan doktor segera sebelum menjadi lebih parah .klinik dan pakar terdekat di hellodoktormy

NORMAL TETAPI MENCABAR

Boleh berlaku dalam bentuk kemarahan ,kekecewaan ,menangis ,menendang ,memecahkan barang serta berkelakuan ganas serta menahan nafas .

Lingkungan umur 2 tahun lebih atau kurang ,kanak-kanak ini akan menguji kesabaran ibubapa,penjaga mereka dengan sifat yang ingin bebas untuk meneroka persekitaran mereka.Sedangkan pada masa ini ibu bapa atau penjaga akan menghadkan pergerakkan untuk keselamatannya.

Jika ini terjadi mereka akan berasa kecewa dan mula menunjukkan kekecewaan mereka dengan menangis ,memukul dan menjerit.Kanak-kanak akan berhenti bila mendapat atau pemintaan mereka di penuhi.Pengaruh ibubapa ,nenek dan datuk menyumbang kepada kekerapan Tantrum kanak-kanak ini.

Tantrum dikalangan kanak-kanak akan lebih cenderung berlaku bila ibu bapa ,nenek dan datuk selalu memberi ataupun,mengikuti apa saja kemahuan kanak-kanak ini.

Adakala ibu bapa mengambil mudah dengan menuruti permintaan anak-anak kerana sifat malas melayan kerenah kanak-kanak ini. hentikan tabiat ini

Ini akan menyebabkan anak merasakan apa yang dilakukan itu adalah perkara lazim dan efektif untuk menyampaikan serta mendapatkan kemahuannya.

Kanak-kanak ini tidak akan sedar bahawasanya memberontak itu adalah sesuatu yang salah ,malah akan menjadi kebiasaan melakukan dimana-mana dan bila-bila masa bila mereka perlukan sesuatu.

Malah menuruti kemahuan anak semasa tantrum akan menggalakkan berlakunya berulang kali dan akan menjadikan sebahagian keperibadian kanak-kanak tersebut.

Dalam keadaan begini anak tidak akan mendengar apa yang di nasihatkan oleh ibubapa.Jadi sebagai ibubapa haruslah bertenang dan kekal bertenang serta berfikiran rasional.Tak usah marah ,memaki ataupun menggunakan kekerasan fizikal kerana ini akan menjadi contoh kepada kanak-kanak tersebut.

PERKARA TERBAIK UNTUK MENGATASI TANTRUM KANAK-KANAK INI.

Pastikan kanak-kanak ini berada di kawasan yang selamat ,tiada objek berbahaya sebelum melakukan ibubapa mengambil langkah tidak mengendahkannya sesama terjadinya tantrum ini.

Jangan beri perhatian ,jangan pandang ,jangan pujuk ,jangan bercakap ,boleh membantu menberikan mesej yang perbuatanya tidak akan dilayan.

Tinggalkan anak atau kanak-kanak di kawasan/bilik di mana dia sedang tantrum
.Pastikan kawasan yang ditinggalkan selamat. terus lakukan akviti yang anda sedang lakukan. dan intai-intai tanpa pengetahuan kanak-kanak tersebut bagi menjamin keselamatan kanak-kanak tersebut.

Jika berada di tempat awam ,bertindak dengan bijak ,bawak anak tersebut ke lorong belakang ,kedai-kedai atau ke kereta dan biarkan mereka sambil di perhatikan dari jarak yang selamat.

Selalunya kanak-kanak ini akan berhenti dan tersedar dalam masa 10-15 minit kerana kepenatan.

Perkara yang perlu diketahui oleh ibubapa dijika perkara ini berlaku , abaikan cakap orang sekeliling yang akan mengkritik,mengecam perbuatan mengabaikan perilaku anak-anak ini .Tapi ketahuilah apa yang dilakukan adalah untuk kebaikan anak-anak ini dimasa hadapan.

LANGKAH SETELAH ANAK BERTENANG

Ketika emosinya stabil dan bertenang serta waras bolehlah ,ibubapa menunjukkan simpati ,kasih sayang ,peluk dan yakinkan bahawasanya apa yang dilakukan itu salah.Berilah penerangan secara terperinci kenapa ,mengapa ,bagaimana serta ajar cara yang betul dan baik yang sepatutnya.

Tantrum adalah peranan dari kedua-dua pihak Anak dan ibubapa serta ahli keluarga .
.
dapatkan nasihat pakar jika mengalami masih ini ataupun kesihatan

Halaman Utama

#hellodoktormy

Peraturan -peraturan ini dinamakan Peraturan-peraturan Pencegahan dan pengawalan penyakit berjangkit (langkah-l didalam kawasan temptan jangkitan)
.
PERINCIAN

Mana-mana kawasan yang diisytiharkan sebagai kawasan tempatan jangkitan dibawah perintah pencegahan dan pengawalan penyakit berjangkit.

Mana-mana premis yang menyediakan perkhidmatan perlu boleh membuka dengan syarat bahawa bilangan kakitangan & pengunjung di tahap minimum.

Mana-mana premis yang tidak menyediakan perkhidmatan perlu boleh dibuka dengan syarat bahawa pemilik/penghuni premis mendapatkan kebenaran bertulis Ketua Polis terlebih dahulu & boleh dikenakan syarat yang difikirkan patut.

Mana-mana premis yang terlibat dalam rantai pembekalan makanan atau dalam perjualan makanan & minuman secara pandu lalu ,bawa pulang & penghantaran boleh dibuka tertakluk kepada apa-apa syarat yang boleh dikenakan oleh Ketua Polis .
KAWALAN PERGERAKAN & PERHIMPUNAN

Tiada seorang pun boleh bergerak dari satu tempat ke tempat lain di dalam mana-mana kawasan temaptan jangkitan kecuali
*bagi melaksanakan apa-apa tugas rasmi
*Untuk bergerak ke atau dari mana-mana premis yang di sebut dalam peraturan 5.
*untuk membeli ,membekalkan atau menghantar makanan atau keperluan harian
*untuk mendapatkan perkhidmatan jagaan kesihatan atau perubatan
*Apa-apa maksud khas lain yang dibenarkan oleh ketua polis.

Tiada seorang pun boleh berhimpun atau terlibat dalam mana-mana perhimpunan didalam mana-mana kawasan tempatan jangkitan sama ada bagi maksud keagamaan ,sukan ,rekreasi ,sosial atau kebudayaan.

Bagaimanapun perhimpunan bagi upacara pengkebumian boleh dilakukan dengan syarat bilangan kehadiran dibawah tahao minimum.

Tiada seorang pun boleh bergerak dari satu kawasan tempatan ke kawasan tempatan jangkitan kecuali dengan kebenaran bertulis pegawai polis yang menjaga kawasan tersebut.

Senarai Perkhidmatan Perlu.

*Perbankan & Kewangan
*Elektrik & Tenaga
*Bomba
*Pos
*Penjara
*Jagaan kesihatan & Perubatan
*Pengurusan sisa pepejal & pembersihan awam
*Pembentungan
*Komunikasi Radio termasuk penyiaran TV
*Telekomunikasi
*Pengangkutan melalui darat,air/udara
*Air
*E-dagang
*Pertahanan & Keselamatan
*Pembekalan Makanan
*Hidupan Liar
*Imigresen
*Kastam
*Hotel & Penginapan
*Pengeluaran ,Penyulingan ,Penyimpanan ,Pembekalan dan pengagihan bahan api dan pelincir
*PErkhidmatan & Perusahaan pelabuhan ,limbungan dan lapangan terbang termasuk pemunggahan ,pengangkutan ,pengendalian kargo,pemaliman & penyimpanan/pemukalan komoditi
*Apa-apa perkhidmatan /kerja yang ditentukan oleh menteri sebagai perlu /kritikal kepada kesihatan awam.

KESALAHAN

Mana-mana orang yang melanggar mana-mana peruntukan peraturan-peraturan ini melakukan suatu kesalahan& hendaklah,apabila disabitkan,didenda tidak melebihi RM1000 atau penajara selama tempoh tidak melebihi 6 bulan atau kedua-duanya.

Jika kesalahan dilakukan oleh sesuatu pertubuhan perbadanan mana-mana orang yang pada masa berlakunya kesalahanitu ialah seorang pengarah,pengurus ,setiausaha atau pegawai serupa itu yang lain pertubuhan perbadanan atau yang berupaya bertindak dalam apa-apa kapasiti atau mengikut apa=apa cara atau apa-apa takat bertanggungjawab bagi pengurusan hal ehwalpertubuhan perbadanan itu atau telah membantu dalam pengurusan.

Boleh di pertuduh secara berasingan atau bersama dalam prosiding yang sama dengan pertubuhan itu.
Jika pertubuhan perbadanan itu didapati bersalah melakukan kesalahan itu hendaklah disifatkan bersalah atas kesalahan itu melainkan jika ,dengan mengambil kira sifat fungsinya dalam kapasiti itu dan segala hal keadaan dia membuktikan.
*bahawa kesalahan itu dilakukan tanpa pengetahuan,persetujuan
*Bahwa dia telah mengambil segala langkah berjaga-jaga munasabah dan telah melakukan usaha yang sewajarnya.

AMBIL TAHU ,AMBIL KISAH AKTA PENCEGAHAN DAN PENGAWALAN PENYAKIT BERJANGKIT 1988

Halaman Utama

#hellodoktormy